Obozy sportowe
Rower. Bieganie. Narty. Regeneracja.
Zawrat Sport to miejsce, gdzie forma trwa cały rok. Organizujemy całoroczne obozy sportowe w rytmie sezonów i z myślą o tych, którzy chcą więcej: więcej energii, lepszej kondycji, konkretnej wiedzy i górskiego klimatu.
Wiosna, lato, jesień = rower + bieganie
Od marca do listopada skupiamy się na dwóch filarach: rower i bieganie – w naturalnych warunkach Podhala, Spisza i Pienin.
CO ROBIMY?
Treningi kolarskie (szosa, gravel, MTB): Velo Dunajec, Spisz, Podtatrze, Słowacja
Treningi biegowe: trail, interwały, podbiegi, długie wybiegania
Zajęcia uzupełniające: mobilność, stretching, core
Indywidualne konsultacje: analiza techniki, plany, fizjo
Dieta dla aktywnych, śniadania „na trasę” i regeneracja
Przygotowanie do startów – np. Tour de Pologne Amatorów, maratony, biegi górskie
Wspólne treningi z zawodnikami ICE Podhale
Zima = narty i przygotowanie motoryczne
Od grudnia do lutego zapraszamy na obozy narciarskie i motoryczne – łączymy jazdę na nartach z rozwojem siły, koordynacji i techniki.
CO ROBIMY ZIMĄ?
Jazda na trasach Kaniówki i okolic
Szkolenia techniczne i zjazdowe
Trening ogólnorozwojowy, core, mobility, indoor cycling
Fizjoterapia, masaże, regeneracja
Serwis i wypożyczalnia sprzętu na miejscu
Zajęcia dla każdego poziomu zaawansowania
Co masz na miejscu?
nocleg i jedzenie w Hotelu Zawrat
wypożyczalnia i serwis (rowery, narty)
trenażery, mata, sala treningowa
dostęp do fizjoterapeuty i masażysty
pełne wsparcie trenerskie i indywidualne podejście
świetna atmosfera, małe grupy, sportowy flow
Dla kogo?
amatorzy z ambicją
osoby wracające do formy lub po kontuzji
zawodnicy szykujący się do sezonu
ci, którzy lubią aktywny wypoczynek w dobrym stylu